Più movimento in sedia a rotelle grazie al supporto digitale
Allenamento della forza per anziani in posizione seduta – allenamento personalizzato per ogni età e condizione di salute
"Per me era chiaro: voglio restare attiva."
— Helga, 84 anni
Helga
84 anni – Iscritta allo Studio Fitness
A 84 anni, Helga usa una sedia a rotelle. Ma questo non le impedisce di visitare regolarmente la palestra con sua figlia. Grazie alla postazione Pixformance, può allenarsi diligentemente anche da seduta.
"Devo dire onestamente – è meraviglioso. Di quello che sono più felice è che mi sto muovendo di nuovo. Quando mi hanno amputato la gamba, ho detto subito che deve esserci qualcosa che posso fare da sola. Stare seduta da sola nell'appartamento – non fa per me."
Motivata a integrare il movimento nella vita quotidiana
Helga può facilmente eseguire i suoi esercizi alla postazione di allenamento digitale da seduta. La postazione la riconosce e analizza i suoi movimenti – che sia seduta o in piedi, alta o bassa. Il feedback digitale in tempo reale la aiuta e la motiva a completare gli esercizi con disciplina. Gli esercizi con i bastoni sono i suoi preferiti. Il pugilato può essere impegnativo a volte:
"A volte sono troppo lenta e non raggiungo i cerchi in tempo. Ma ci deve essere una sfida – le cose non possono essere sempre solo divertenti."
— Helga
Soprattutto, i risultati dell'allenamento mostrati alla fine di ogni esercizio le danno un grande slancio motivazionale:
"Ci faccio sempre attenzione – non voglio vantarmi, ma sono raramente sotto il 60% e molto spesso al 100%."
— Helga
Miglioramenti notevoli nella vita quotidiana
Grazie all'allenamento regolare, Helga nota già chiari miglioramenti nella sua vita quotidiana: riesce ad alzarsi dalla sedia a rotelle da sola e a sedersi sul divano o in macchina. Nei giorni buoni riesce persino a fare le scale senza assistenza.
"Anche se ho un handicap, non devo stare seduta a casa. Ecco perché vado in palestra e dico: eccomi qui. Faccio qualcosa per me stessa. E poi la giornata è valsa la pena."
— Helga
100 nuovi esercizi – molti in posizione seduta
A Pixformance è particolarmente importante che ogni paziente, iscritto e sportivo possa ricevere l'allenamento perfetto. A tale scopo, sono stati sviluppati circa 100 nuovi esercizi – inclusi molti esercizi in posizione seduta specificamente per persone in sedia a rotelle come Helga.
Da una selezione diversificata di oltre 270 esercizi funzionali, è possibile creare piani di allenamento personalizzati, monitorati e ottimizzati in base ai progressi dell'allenamento.
270+
esercizi funzionali
100+
nuovi esercizi incluse opzioni in seduta
84
anni – allenamento senza limiti
L'allenamento della forza in posizione seduta per anziani è applicabile non solo nelle palestre ma anche in fisioterapia, riabilitazione, cliniche e case di cura – per ogni individuo e condizione di salute.
